Книги Українською Мовою » 💙 Не художня література » Вдихни життя, Fayyerstill 📚 - Українською

Читати книгу - "Вдихни життя, Fayyerstill"

В нашій бібліотеці можна безкоштовно в повній версії читати книгу онлайн українською мовою "Вдихни життя" автора Fayyerstill. Жанр книги: 💙 Не художня література. Наш веб сайт ReadUkrainianBooks.com дає можливість читати повні версії улюблених книг на Вашому гаджеті (IPhone, Android) або комп’ютері абсолютно безкоштовно, без реєстрації та СМС. Також маєте можливість завантажити книги на свій гаджет у форматі PDF, EPUB, FB2. Файли електронних книг - це цифрові файли, які призначені для перегляду на спеціальних пристроях, що відомі як читальні пристрої для електронних книг.

Шрифт:

-
+

Інтервал:

-
+

Добавити в закладку:

Добавити
1 ... 9 10 11 ... 19
Перейти на сторінку:
Повсякденні виклики 9

Усі ми знаємо, що звички формуються за 21 день, давайте розподілимо їх на типи: для себе, для дому, для сім'ї, для душі (саморозвитку), для тіла.

Створюємо в письмовому вигляді табличку з цих 5 пунктів.

І записуємо ті тригери, які стануть рушійною силою для наших життів.

                                   Наприклад:

            Для Себе:                               Для дому:

1)Вживати менше кофеїну;        1)Навчитися пекти;

2)Більше посміхатися;                  2)Вишивати;

3)Записатися на курси...               3)Зайнятися очисткою 

                                                              простору від〈⁠(⁠•⁠ˇ⁠‿⁠ˇ⁠•⁠)⁠-⁠→ непотрібних, застарілих та пошкоджених речей;

                                       Для сім'ї:

1)Бути щасливою (у родині усе починається з жінки);

2)Полюбити рутину, додати до неї один або декілька нових "ритуалів", наприклад, більше часу проводити з сім'єю (пікніки, подорожі, походи кудись).

                                     Для душі:

1)Вивчати іноземні мови, психологію;

2)Тренувати силу волі, стійкість, витривалість;

3)Відгородити Себе від людей, які шкодять, виявляють неповагу, не цінують, експлуатують в емоційному та фізичному плані. В житті все повинно бути взаємним.

                                   Для тіла:

1) Зайнятися спортом (не варто завантажувати тіло на 1000% одразу ж, краще почати з малого);

2)Більше пити води;

3)Здоровий спосіб життя (танці, йога, Скандинавська ходьба і т.д);

4)Догляд за обличчям та тілом(массаж, фізичні навантаження, використання доглядових засобів).

 

ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っПродовжуємо список з точки зору своїх почуттів та інтересів. Не бійся бути чесною з собою. Записуй усе-усе.ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ

‍​‌‌​​‌‌‌​​‌​‌‌​‌​​​‌​‌‌‌​‌‌​​​‌‌​​‌‌​‌​‌​​​‌​‌‌‍
1 ... 9 10 11 ... 19
Перейти на сторінку:

 Увага!

Сайт зберігає кукі вашого браузера. Ви зможете в будь-який момент зробити закладку та продовжити читання книги «Вдихни життя, Fayyerstill», після закриття браузера.

Коментарі та відгуки (0) до книги "Вдихни життя, Fayyerstill"