Читати книгу - "ПІдмІна ПринципІв, Vladimir L"

поглядів без агресії                                                                                                                                                                    ст.235
5.4. Не сперечатися, а досліджувати; не доводити, а розуміти — ключ до виходу

з пасток підміни                                                                                                                                                                            ст.237
5.5. Ясність народжується не в боротьбі за правоту, а в чесності пошуку                                        ст.239

Заключення глави                                                                                                                                                                    ст.241

1. Повернення до ясності — не миттєвий акт, а життєвий процес, який вимагає зусиль, чесності, інтелекту та внутрішньої рішучості                                                                                                        ст.241
2. Підміна працює, поки людина не ставить запитань і не розрізняє змісти                                 ст.241
3. Ясне свідомість — результат вибору, дисципліни та культури мислення,

 доступної кожному, хто вирішить вийти з режиму автоматизму та реакції                                     ст.241

Глава 6. Фізіологія свідомості: тіло, звички та ясність розуму                                 ст.242

Вступ                                                                                                                                                                                                     ст.242

Пункт 1. Харчування як основа або отрута для розуму                                                                             ст.242
1.1. Вплив дефіциту/надлишку поживних речовин на роботу мозку                                                    ст.242
1.2. Промислова їжа, цукор, добавки та їх ефект на увагу та емоції                                                      ст.244
1.3. Міфи про «здорове харчування»: маркетинг замість біології                                                            ст.245
1.4. Їжа як спосіб управління поведінкою (шкільне харчування, армія, тюрми)                          ст.246

Пункт 2. Здоровий спосіб життя — міф, мода чи необхідність                                                          ст.248
2.1. Підміна поняття ЗСЖ: від внутрішньої гармонії до зовнішнього культу тіла                         ст.248
2.2. Справжній ЗСЖ та його вплив на ясність розуму                                                                                      ст.249
2.3. Як ЗСЖ стає інструментом соціального тиску та контролю                                                               ст.250
2.4. Парадокс: можна вести «здоровий» спосіб життя, але втратити зв'язок з собою           ст.252

Пункт 3. Спорт і фізкультура: шлях до балансу або інструмент руйнування                          ст.253
3.1. Фізична активність як стимул для мозку, пам'яті, концентрації                                                      ст.253
3.2. Гормони руху: серотонін, дофамін, ендорфіни                                                                                            ст.254
3.3. Підміна спорту з метою здоров'я на змагання, насильство та саморуйнацію                    ст.255
3.4. Культ тіла як відволікання від розвитку розуму                                                                                           ст.257

Пункт 4. Хвороби та інвалідність: перешкода чи переосмислення свідомості                  ст.258
4.1. Як хронічні стани впливають на мислення, сприйняття світу                                                          ст.258
4.2. Інвалідність і філософія тіла: можливість іншої глибини свідомості                                           ст.260
4.3. Підміна поняття «здорової людини» як єдино мислячої                                                                      ст.262
4.4. Медична залежність і затуманеність свідомості                                                                                       ст.264

Пункт 5. Куріння: стимуляція чи отуплення                                                                                                         ст.265
5.1. Нікотин та його вплив на мозок: короткочасне просвітлення чи звикання                           ст.265
5.2. Соціальна модель куріння: бунт, стиль, залежність                                                                                ст.627
5.3. Підміна свободи вибору залежністю                                                                                                                 ст.268
5.4. Легалізація та романтизація шкоди                                                                                                                    ст.270

Пункт 6. Алкоголь: ворог розуму під маскою розслаблення                                                                ст.271
6.1. Як алкоголь впливає на мислення                                                                                                                        ст.271
6.2. Суспільство свят і алкоголю: затуманення як норма                                                                              ст.273
6.3. Підміна ідеї відпочинку — руйнуванням ясності свідомості                                                             ст.274
6.4. Культурна алкогольна обумовленість як форма суспільного контролю                                   ст.276

Пункт 7. Наркотики: ілюзія просвітлення                                                                                                             ст.278
7.1. Як різні речовини спотворюють або тимчасово «відкривають» сприйняття                        ст.278
7.2. Ескапізм як відповідь на перевантаження реальністю                                                                         ст.279
7.3. Підміна справжнього духовного досвіду штучним                                                                                   ст.281
7.4. Порівняння з природними станами свідомості: медитація, усвідомленість                         ст.282