Читати книгу - "Біблія саморозвитку. Ілюстроване видання. Наполеон Гілл. Думай і багатій. Лао Цзи. Дао-де-цзин. Джеймс Аллен. Як людина мислить"

гармонію з тією силою, яка заподіює біль. Допоможіть їй. Якщо необхідно, сміливо використовуйте гірчичники, мазі та інші засоби, щоб допомогти процесу загоєння. Якщо біль дуже сильний, просто ляжте і дайте своєму розуму пуститися в тиху подорож до джерела сили, яка вас зцілить. А ще саме час проявити вдячність і віру. Будьте вдячні за силу здоров'я, яка заподіює біль, і будьте впевнені, що біль припиниться, як тільки організмом буде виконана робота по відновленню. З упевненістю зосередьте свої думки на Законі Здоров'я, який створює всередині вас такі умови, щоб біль більше не був потрібний. Ви будете здивовані, виявивши, як легко ви можете перемогти біль. І після того, як ви проживете якийсь час цим Науковим Способом життя, ви взагалі забудете про біль як такий.

Що мені робити, коли я занадто слабкий для своєї роботи? Чи повинен я робити все на межі своїх можливостей, покладаючись на підтримку Бога? Чи повинен я продовжувати, як той бігун, чекаючи «другого дихання»?

Ні, краще не треба. Коли ви тільки почнете жити Цим Способом, у вас, ймовірно, не буде ще нормальної сили. Ви поступово перейдете від низького фізичного стану до більш високого. Якщо ви будете подумки співвідносити себе зі здоров'ям і силою, а також виконувати довільні життєві функції абсолютно здоровим способом, ваша сила буде зростати день за днем. Але якийсь час у вас ще можуть бути дні, коли ваших сил буде недостатньо для роботи, яку ви хотіли б виконувати. У такі часи відпочивайте і дякуйте всесвіту. Усвідомте той факт, що ваша сила швидко зростає, і відчуйте глибоку вдячність Живій Субстанції, від якої вона виходить. У моменти слабкості зберігайте вдячність, спокій та тверду віру, що велика сила знаходиться поруч. А потім встаньте і продовжуйте йти далі своїм шляхом. Поки ви відпочиваєте, думайте не про свою нинішню слабкість, а про силу, яка до вас йде.

Ніколи, ні за яких обставин не дозволяйте собі думати, що слабкість вас підкорить. Коли ви відпочиваєте, то подібно до того, як ви робите перед сном, зосередьтеся на Законі Здоров'я, який наповнює вас силою.

Що мені робити з цим страшним станом, якого так бояться мільйони людей — Запор?

Нічого не робити. Прочитайте книгу «Азбука нашого харчування» Горація Флетчера та отримаєте повномасштабне пояснення того факту, що коли ви живете за таким науковим планом, вам зовсім не потрібно випорожняти кишечник щодня, і що для ідеального здоров'я дану «операцію» досить проводити від одного разу в три дні до одного разу на два тижні. Ясна річ, що у ненажер, які їдять у 3-10 разів більше, ніж може засвоїти їх організм, є велика кількість «відходів», яких потрібно позбутися. Але якщо ви будете жити так, як описано в цій книзі, з вами буде інакше.

Якщо ви їсте тільки тоді, коли заслужили своє ВІДЧУТТЯ ГОЛОДУ, ретельно жуєте кожен шматочок і припиняєте їсти в той момент, коли починаєте відчувати, що голод відступає, ви настільки якісно готуєте свою їжу до процесів травлення і засвоєння, що практично вся вона буде засвоєна організмом. Таким чином, у кишечнику буде дуже мало того (там не буде майже нічого), чого потрібно позбутися. Якщо ви зможете повністю очистити свою пам'ять від усього, що начиталися в «лікарських порадниках» і в оголошеннях про запатентовані ліки проти запорів, вам не потрібно буде більше хвилюватися через цю проблему. Закон Здоров'я подбає про все.

Але якщо ваш розум все таки сповнений побоювання і страху перед запором, то вам може бути корисно спочатку все ж іноді робити клізми теплою водою. По суті, в цьому немає жодної необхідності, але це може полегшити процес вашого позбавлення від страху перед запором. Так що, як то кажуть, може, діло й варте заходу. І як тільки ви побачите, що робите успіхи, зменшивши кількість їжі, яку ви споживаєте, і почавши їсти дійсно по-Науковому, більше ви про запори і не згадаєте, більше він вас ніколи не потурбує. Довіртеся тому Закону всередині вас, який здатний дати вам прекрасне здоров'я. Ваша благоговійна вдячність пов'яже його з вселенським Законом Життя, в якому живе Вся Сила і Енергія. Продовжуйте свій шлях, радіючи.

А як щодо вправ?

Звичайно, нікому не зашкодить робити невеликий комплекс вправ на всі групи м'язів кожного дня. Найкраще робити це в формі якоїсь гри чи розваги. Робіть вправи «природним шляхом», нехай це буде як відпочинок для вашого організму, а не вимушені вправи заради підтримки здоров'я. Покатайтеся на коні або велосипеді, пограйте в теніс або боулінг, покидайте м'яч. Займіться садівництвом, це, до речі, заняття, за яким можна проводити кожен день із задоволенням і користю. Є тисячі способів, за допомогою яких ви можете виконувати вправи, достатні для підтримки вашого тіла в тонусі, та й взагалі для гарного кровообігу, і при цьому не потрапляти в залежність від так званих «вправ для вашого здоров'я». Робіть вправи для розваги і користі. Робіть фізичні вправи, тому що ви занадто здорові, щоб просто сидіти на місці, а не тому, що хочете стати здоровими або залишатися такими.

Чи потрібні довгі пости?

Рідко, а то і зовсім не потрібні. Закону Здоров'я не часто потрібно двадцять, тридцять, а то й сорок днів, щоб підготуватися до дії. У нормальних умовах відчуття голоду прийде до вас набагато швидше. У більшості випадків, при голодуванні почуття голоду довго не приходить, тому що людина сама його стримує. Її пост починається зі СТРАХОМ, і навіть з надією, що почуття голоду прийде ще нескоро. Література, яку вона прочитала на цю тему, підготувала її до довгого посту, і вона має твердий намір йти до кінця, скільки б часу це не зайняло. А підсвідомість під впливом потужного і позитивного навіювання блокує відчуття голоду.

Коли з якої-небудь причини природа позбавляє вас відчуття голоду, весело і бадьоро продовжуйте виконувати свою звичну роботу і не їжте до тих пір, поки вона не поверне його назад. Неважливо, пройде два, три, десять днів або більше, ви можете бути абсолютно впевнені, що коли прийде час їсти, ви будете голодні. І якщо ви впевнені в собі і зберігаєте віру в здоров'я, ви не будете страждати від слабкості або дискомфорту, викликаного утриманням від їжі. Коли ви не голодні, ви будете почуватися набагато сильнішими, щасливішими і вам буде набагато комфортніше без їжі, ніж якщо ви будете їсти, причому це не залежить від того, скільки буде тривати ваш пост. І якщо ви будете жити по