Читати книгу - "Стіни в твоїй голові , Ріна Март"

Сьогодні мені хочеться поміркувати про Самотність, про те, які смисли кожен із нас вкладає в це поняття.

Що є найважливішим для емпата? Це наявність особистого простору, входити в який без стуку суворо заборонено будь-кому. Тому що без стуку для емпата - це дуже болісно.

Високочутливим людям дуже важливе РОЗ'ЄДНАННЯ. Оскільки амплітуда відчуття набагато ширша, а наповнюваність енергетичного поля відбувається швидше, ніж у звичайної людини, то й відновлюватися емпату потрібно довше. І частіше.

Для цього іноді потрібно небагато: послухати улюблену музику в спокійному місці (відокремленому), почитати книжку, подивитися серіал. Піші або велосипедні прогулянки лісом чи парком, незважаючи на погодні умови. Або просто відмокати у ванній, закрившись від усіх, викидаючи шар за шаром накопичений мотлох на горищі свідомості.

Спостерігати за плином думок, не включаючись у них. Якщо не включатися в цей розумовий світ, він поступово затихає, утворюючи ТИШИНУ. Неймовірний стан. Який лякає спочатку. Дзвінка тиша, де ти присутній лише як сторонній Спостерігач. Життя, що тече крізь тебе, розмірене, спокійне, повноводне. Як Річка...

Цей стан усвідомлення допомагає позбутися больових відчуттів, негативних думок, свинцевої втоми. Відбувається ПЕРЕЗАГРУЗКА.

Повертаєшся в себе повністю оновлений. Сповнений сил і любові до Світу та Всесвіту...

З повагою, ваша Ріна Март. Не забудьте тицьнути кнопку «Підписатися»