Читати книгу - "Пишемо нову історію. Як перестати бути жертвою за 12 занять, Лаура Есківель"

Я наведу ще приклад для незнайомих із сучасними технологіями. Якщо після тридцяти років шлюбу жінка розлучається через постійні зради чоловіка, скоріше за все, вона вважає себе «зрадженою» дружиною. Цей образ її послаблює, дає їй фальшиву ідентичність. Як відновити справжню ідентичність? Силу? Волю? Для початку, знищуючи фотографію «зрадженої», бо щоразу, коли ви на неї дивитеся, ви її відтворюєте і підтверджуєте. Пробачити в цій ситуації — це не засудити зради чоловіка, а усвідомити, що жінка є кимось набагато більшим, ніж «зрадженою».

Пригадаємо, що образ, який ми маємо про нас самих — це створений образ. Він не реальний. Якщо ми подивимося на себе в дзеркало, ми побачимо лише тіло, а не те, що це тіло думає, відчуває, пам’ятає, за чим сумує. Ми також не побачимо невидимі зв’язки, які об’єднують це тіло з макро і мікрокосмосом. Те, що ми бачимо в дзеркалі, представляє нас лише частково.

Якщо кожен з нас — частина повної голограми Всесвіту, то в усьому, і в кожному з нас знаходиться справжня ідентичність. Якщо ми цього забажаємо, то зможемо стати втраченою пам’яттю когось іще... або, можливо, нас самих.

Якщо ми страждали, то відчували, що таке не бути коханими. Навіщо ж хотіти продовжувати це почуття? Навіщо надсилати та пересилати усі думки про насильство до небес? Як можна віднайти кохання в усьому, якщо ми наповнюємо свої думки ненавистю? Якщо в єдиному Всесвіті нічого не губиться, і все, що ми робимо, рано чи пізно нас наздоганяє, чому ми знову хочемо зіткнутися з ненавистю? Чи не краще було б викорінити її? Хіба зростання насильства у світі не має нічого спільного з кількістю образів насильства, які ми плекаємо до глибокої втоми?

Отже, ми побачили, що передача інформації — це не локальний феномен, і він відтворюється на рівні свідомості. То як знищити насильство без насильства? Уникаючи його повторення!

В одному з моїх романів «Як вода для шоколаду», Тіта, головна героїня, була приречена на самотність. Згідно із сімейною традицією, вона не могла вийти заміж, бо мусила доглядати свою матір, аж доки та не помре. Для своєї родини Тіта була лише об’єктом бажання своєї матері. Упродовж роману Тіта перестає бути жертвою і перетворюється на суб’єкт, який бере долю в свої руки і здобуває волю. Тіта це робить внутрішньо, змінюючись і знищуючи в собі цю убивчу традицію, аби та не перейшла в нове покоління.

Цей спосіб гарантує нам, що небажана інформація та практика не будуть поширюватися надалі. Це ніби як зробити ретвіт повідомлення, опублікованого у твітері. Це повідомлення буде постійно поширюватися і в мережі, аж доки хтось не припинить його дублювати. Це не означає, що повідомлення зникне, однак воно вже не буде повторюватися.

Перш ніж перейти до останньої глави, я пропоную вам написати лист-пробачення. Адресуйте його кому завгодно, бо в результаті адресатом станете ви самі. Щиросердно відредагуйте його. З пульсу вашого серця постане нова істота, і ваші серця будуть битися в унісон. Поєднати слово та думку — це творити. Уявляти — це створювати новий світ. Віднайдіть свою ідентичність творців! Залиште позаду жертву!

Дванадцяте заняття. Лист-прощання

Ми дійшли до кінця, який є початком. Минуле залишилося позаду. І ви вижили! Не має значення, наскільки глибоко ви страждали, це вже минуло. Зараз ви можете знову взяти життя в свої руки.

Ви маєте бути задоволені виконаною роботою. Якщо ви в письмовій формі змогли зустрітися з тим, що викликало у вас глибокий страх і подолали це, ви зможете робити це щоразу за потреби. Якщо ви змогли відтворити образ, який би вас підносив, і замінити ним той, що вас принижував, ви вже на шляху до відновлення вашої самооцінки. Якщо ви усунули з цього шляху перешкоди, які заважали залишити осторонь стан жертви, ви розірвали емоційний зв’язок, що пов’язував вас із минулим через біль. Ви вільні знову робити вибір, щоб зустрітися із сьогоденням з новими силами. Озирніться та погляньте на все, через що ви пройшли і що подолали за цей час — це беззаперечний доказ вашої сили.

Сподіваюся, ви переконалися, що під час написання поєднуються слово, образ та думка, утворюються зв’язки, реорганізуються ідеї. І, впорядкувавши емоції, ви впорядковуєте і думки — і навпаки. Дехто з вас, можливо, не зміг виконати всі вправи, а з деякими зазнав клопоту. Неважливо. Важливе бажання, яке ви продемонстрували, а не отриманий результат. Дехто з вас, можливо, зробив лише діагностування, але так і не зміг знайти найкращий спосіб вирішити проблему. Теж неважливо! Зробити діагностування — цього вже достатньо. Пам’ятайте вердикт, а рішення прийде, як наслідок. Лише скажіть: «Мені хотілося б знати, чи є інший спосіб вирішити цю проблему». Відповідь до вас прийде. Це так, ніби ваш розум «опублікував» це питання у космічній мережі. Багато можливих рішень впадуть на вас, як дощ, прийдуть у реальності чи уві сні. І ви їх візуалізуєте, бо вже прибрали багато перешкод, які не дозволяли вам мати добрий зв’язок із Всесвітом. Я запевняю, що ваші зусилля, ваша робота над емоціями, вміння аналізувати власні страхи та провини дадуть добрі результати. Більше того, ви зможете вільно використовувати свою уяву, щоб побачити кращі можливості життя. Чому саме уяву? Бо в ній живе дух мистецтва, який має змогу та право давати речам інші імена, переробляти їх для того, щоб помістити в реальність через вправу з трансформації. Дух мистецтва — це єдине, що може допомогти нам уявити нову країну, нове суспільство, новий світ. На жаль, праві уряди і деякі ліві теж, не зацікавлені в тому, щоб поширювати мистецькі заходи через внутрішньо притаманний їм уявний та трансформаційний характер — щоби хтось раптом не уявив собі світ без політичних партій та корумпованих депутатів. Так само розділяють мистецьку та академічну діяльність, хоча ідеально, коли навчання проходить через мистецтво.

Беручи участь в будь-якій мистецькій події, ми відкриємо, що всередині нас існує глибока здатність до трансформації, і в момент її використання ми перетворюємося на творців. На творців чудес. На істот, які за допомогою уяви перетворюють яблуко на ногу, а хвилю на скрипку.

Не лише це, а будь-який артистичний вияв підтверджує, що ми не є ізольованими, стверджує нашу єдність і те в нашій єдності, де перебуває наша