Читати книгу - "Сторітелінг для очей, вух і серця"

початок історії, у якій герой читає медичну енциклопедію і за симптомами знаходить у себе всі хвороби, крім породільної гарячки. Щось схоже сталося зі мною. Мене найбільше зачепив синдром Аспергера — форма аутизму. Через емоційність і неготовність до критичної оцінки через п’ятнадцять хвилин я вже був переконаний, що це моя ситуація. Пам’ятаю, як дуже розхвилювався і написав подрузі про те, що я аутист. А вона відповіла мені: «Ти дурень».

Згодом я заспокоївся, але тема аутизму мене не відпускала. Я подумав, що немало часу витратив на неї й розкопав багато захопливого. Може, це буде цікаво комусь ще? Я вивчив чимало джерел, провів кілька інтерв’ю. Цей інтерес урешті перетворив у книжку «Рікі та дороги», яка через півроку вийшла друком. Головна думка, яку я намагався в ній розкрити: як пробачити себе за те, ким ти є? Читачі тепло відреагували на мою історію, і я побачив, як багато людей відчувають те саме, що і я. У травні 2019-го «Рікі та дороги» отримала відзнаку Міжнародної ради з дитячої та юнацької книги як одна з кращих у світі книжок для дітей з інвалідністю. Тоді я зрозумів, що цей текст допоміг мені прийняти себе, почати більше дбати про комфорт і менше думати про суспільні стандарти. Раніше я переймався, що можу сказати на зустрічі щось дурне. А тепер думаю: «То й що? У мене навіть є друзі, які роблять так постійно — це весело».

Словом, не ховайтеся! Я кажу ці слова досить часто тим, хто запитує мене, як почати писати. Те, що ви проживаєте, про що думаєте, — ваше найцінніше надбання. Потрібно навчитися розповідати про це, заявляючи про власні цінності, а тоді обстоювати їх у розмові, якщо доведеться. Шукати аргументи, відмовлятися від різних вигадок і створювати сильні історії, на яких триматиметься ваше (та й не лише ваше) життя. Що більше ви знатимете про себе, то більше побачите в інших. «Той, хто постійно ховається, не може бути важливим»{49}, — писав Джордан Пітерсон.

Почніть рефлексувати. Спочатку це може бути хаотичний потік усього підряд, але згодом у ньому з’являтимуться цінні речі. Пишіть рефлексію від руки, залучайте до рефлексії людей, що пам’ятають ваші історії з іншого боку, спілкуйтеся зі своїм внутрішнім критиком. Дайте йому висловитися. Після тривалої та чесної розмови він може стати надійним союзником, що апелює до розуму, а не до відчуття провини чи сорому. І заради всього хорошого — не бійтеся боятися. Це важливий крок до усвідомленості.

«І все таки, кому цікаво те, що зі мною відбувається?» — знову нав’язливо нагадає про себе хтось не дуже приємний з минулого. Тоді я скажу, що мені. Пишіть свої історії, чи історії своїх друзів, чи ворогів (хоча з ними краще дружити), чи історії про собак, чи про погоду. Словом, пишіть усе, що для вас є важливим. Чекаю на ваші історії в інстаграмі.

Мій нікнейм для підписки та позначення:

marklivin

Ось хештег:

#япишусвоюісторію

Не сумнівайтеся, мій лайк там точно буде. З цього все й почнеться.

Останній абзац

Як гадаєте, чому люди часто не можуть одужати навіть після походу до лікаря? Тому що не виконують того, що він їм прописав (сам так робив). Те саме і з роботою над історіями. Я розповів вам усе, що знаю на цю мить. Далі все залежить від вас. Що більше часу витратите на добре, то менше часу залишиться на дурне. Спробуйте!

Подяки

Дякую Богданові Галюку, Андрієві Баштовому, Катерині Бабкіній, Олександрові Михеду, Євгенію Стасіневичу, Іллі Полудьонному, Володимирові Єрмоленку, Ользі Пахолок, Любкові Дерешу, Ярославові Сердюку, Анні Санден, Катерині Друченко, Тетяні Коробці, Володимиру Смирнову, Анні Лісовській, Марині Батуринець та всім, про кого я коли-небудь писав.

Примітки

1

Цей друкований журнал існував до травня 2007 року, у ньому публікувалися світлини найвідоміших фотографів світу. Наразі доступний столітній фотоархів журналу: https://web.archive.org/web/20150511013212/, http://images.google.com/hosted/life.

2

Арістотель. Поетика / пер. зі старогрец. Борис Тен. К. : Мистецтво, 1967. Про анагноризм (упізнання) йдеться у розділах XI і XIV.

3

Пітерсон Джордан. 12 правил життя. Як перемогти хаос / пер. з англ. Дмитро Кожедуб. К. : Наш формат, 2019. С. 11.

4

Blackmore's Susan. Intro to Memetics // TED. February, 2008. URL: https://www.ted.com/talks/susan_blackmore_on_memes_and_temes.

5

Diamond Jared. The Third Chimpanzee: The Evolution and Future of the Human Animal. New York, Harper Perennial, 2006.

6

Hawks John, Schachner Emma. How Has the Human Brain Evolved? // Scientific American. URL: scientificamerican.com/article/how-has-human-brain-evolved/#.

7

Харарі Ювал Ной. Людина розумна / пер. з англ. Ярослав Лебеденко. Харків : Книжковий клуб «Клуб сімейного дозвілля», 2019. С. 358.

8

The Big Bang Theory — Season 4 Episode 20. URL: https://www.youtube.com/watch?v=OBHZ4fg0lS0.

9

Ювал Ной Харарі. Людина розумна / пер. з англ. Ярослав Лебеденко. Харків : Книжковий клуб «Клуб сімейного дозвілля», 2019.

10

Число Данбара. URL: https://uk.wikipedia.org/wiki/Число_Данбара.

11

Falon Fatemi. I Joined Google At 19. Here’s What I Learned // Fast Company. URL: https://www.fastcompany.com/3050187/i-joined-google-at-19-heres-what-i-learned.

12

Франкл Віктор. Лікар та душа. Основи логотерапії / пер. з англ. Л. Шерстюк. Харків : Книжковий клуб «Клуб сімейного дозвілля», 2018. С. 66–69.

13

Тридцять шість драматичних ситуацій. URL: https://uk.wikipedia.org/wiki/тридцять_шість_драматичних_ситуацій

14

Booker Christopher. The Seven Basic Plots: Why We Tell Stories. Continuum: London, 2006. Сім основних сюжетів. URL: https://uk.wikipedia.org/wiki/Сім_основних_сюжетів.

15

Borges Jorge Luis: Los cuatro ciclos. URL: https://borgestodoelanio.blogspot.com/2014/05/jorge-luis-borges-los-cuatro-ciclos.html.

16

World Values Survey. URL: https://en.wikipedia.org/wiki/World_Values_Survey.

17

Ферґюсон Ніл. Цивілізація. Як Захід став успішним / пер. з англ. В’ячеслав Циба. К. : Наш формат, 2017. С. 44.

18

Inglehart Ronald. Cultural Evolution, People’s Motivations are Changing, and Reshaping the World. Cambridge University Press, 2018, pp. 63–64.

19

Narrative therapy. URL: https://en.wikipedia.org/wiki/Narrative_therapy.

20

Ферґюсон Ніл. Цивілізація. Як Захід