Читати книгу - "Секрети мотивації"

розповідати вам про свої проблеми і перераховувати в подробицях симптоми своїх хвороб. Переведіть розмову на іншу тему або просто вибачитеся й підіть. Краще нехай вас вважають бездушною людиною, ніж нав'яжуть вам думки про хворобу. Коли ви перебуваєте в компанії людей, яким аби тільки побалакати про свої і чужі хвороби та проблеми, не звертайте уваги на їхні розмови і просто повторюйте мовчки молитву вдячності за ваше прекрасне здоров'я. Але якщо і це не заглушає їх нав'язливі думки, попрощайтеся і залиште їх. Неважливо, що вони подумають або скажуть, ввічливість не вимагає, щоб ви отруювали себе їх хворобливими думками. Якщо освічених мислителів, які будуть всіляко уникати скарг про здоров'я і розмов про хвороби, стане хоча б на пару сотень тисяч більше, світ стане рухатися до загального здоров'я набагато швидше. Коли ви дозволяєте людям говорити з вами про хвороби, ви допомагаєте їм примножувати ці хвороби.

Що мені робити, коли мені боляче? Невже можна терпіти фізичні страждання і думати при цьому тільки про здоров'я?

Так, це можливо. Не чиніть опір болю, постарайтеся побачити в цьому хороше. Біль викликаний спробою Закону Здоров'я подолати неприродний стан. Ось що ви повинні знати і відчувати. Коли ви відчуваєте біль, думайте, що в ураженій частині відбувається процес загоєння, подумки допомагайте і «співпрацюйте». Налаштуйтеся на повну душевну гармонію з тією силою, яка заподіює біль. Допоможіть їй. Якщо необхідно, сміливо використовуйте гірчичники, мазі та інші засоби, щоб допомогти процесу загоєння. Якщо біль дуже сильний, просто ляжте і дайте своєму розуму пуститися в тиху подорож до джерела сили, яка вас зцілить. А ще саме час проявити вдячність і віру. Будьте вдячні за силу здоров'я, яка заподіює біль, і будьте впевнені, що біль припиниться, як тільки організмом буде виконана робота по відновленню. З упевненістю зосередьте свої думки на Законі Здоров'я, який створює всередині вас такі умови, щоб біль більше не був потрібний. Ви будете здивовані, виявивши, як легко ви можете перемогти біль. І після того, як ви проживете якийсь час цим Науковим Способом життя, ви взагалі забудете про біль як такий.

Що мені робити, коли я занадто слабкий для своєї роботи? Чи повинен я робити все на межі своїх можливостей, покладаючись на підтримку Бога? Чи повинен я продовжувати, як той бігун, чекаючи «другого дихання»?

Ні, краще не треба. Коли ви тільки почнете жити Цим Способом, у вас, ймовірно, не буде ще нормальної сили. Ви поступово перейдете від низького фізичного стану до більш високого. Якщо ви будете подумки співвідносити себе зі здоров'ям і силою, а також виконувати довільні життєві функції абсолютно здоровим способом, ваша сила буде зростати день за днем. Але якийсь час у вас ще можуть бути дні, коли ваших сил буде недостатньо для роботи, яку ви хотіли б виконувати. У такі часи відпочивайте і дякуйте всесвіту. Усвідомте той факт, що ваша сила швидко зростає, і відчуйте глибоку вдячність Живій Субстанції, від якої вона виходить. У моменти слабкості зберігайте вдячність, спокій та тверду віру, що велика сила знаходиться поруч. А потім встаньте і продовжуйте йти далі своїм шляхом. Поки ви відпочиваєте, думайте не про свою нинішню слабкість, а про силу, яка до вас йде.

Ніколи, ні за яких обставин не дозволяйте собі думати, що слабкість вас підкорить. Коли ви відпочиваєте, то подібно до того, як ви робите перед сном, зосередьтеся на Законі Здоров'я, який наповнює вас силою.

Що мені робити з цим страшним станом, якого так бояться мільйони людей — Запор?

Нічого не робити. Прочитайте книгу «Азбука нашого харчування» Горація Флетчера та отримаєте повномасштабне пояснення того факту, що коли ви живете за таким науковим планом, вам зовсім не потрібно випорожняти кишечник щодня, і що для ідеального здоров'я дану «операцію» досить проводити від одного разу в три дні до одного разу на два тижні. Ясна річ, що у ненажер, які їдять у 3-10 разів більше, ніж може засвоїти їх організм, є велика кількість «відходів», яких потрібно позбутися. Але якщо ви будете жити так, як описано в цій книзі, з вами буде інакше.

Якщо ви їсте тільки тоді, коли заслужили своє ВІДЧУТТЯ ГОЛОДУ, ретельно жуєте кожен шматочок і припиняєте їсти в той момент, коли починаєте відчувати, що голод відступає, ви настільки якісно готуєте свою їжу до процесів травлення і засвоєння, що практично вся вона буде засвоєна організмом. Таким чином, у кишечнику буде дуже мало того (там не буде майже нічого), чого потрібно позбутися. Якщо ви зможете повністю очистити свою пам'ять від усього, що начиталися в «лікарських порадниках» і в оголошеннях про запатентовані ліки проти запорів, вам не потрібно буде більше хвилюватися через цю проблему. Закон Здоров'я подбає про все.

Але якщо ваш розум все таки сповнений побоювання і страху перед запором, то вам може бути корисно спочатку все ж іноді робити клізми теплою водою. По суті, в цьому немає жодної необхідності, але це може полегшити процес вашого позбавлення від страху перед запором. Так що, як то кажуть, може, діло й варте заходу. І як тільки ви побачите, що робите успіхи, зменшивши кількість їжі, яку ви споживаєте, і почавши їсти дійсно по-Науковому, більше ви про запори і не згадаєте, більше він вас ніколи не потурбує. Довіртеся тому Закону всередині вас, який здатний дати вам прекрасне здоров'я. Ваша благоговійна вдячність пов'яже його з вселенським Законом Життя, в якому живе Вся Сила і Енергія. Продовжуйте свій шлях, радіючи.

А як щодо вправ?

Звичайно, нікому не зашкодить робити невеликий комплекс вправ на всі групи м'язів кожного дня. Найкраще робити це в формі якоїсь гри чи розваги. Робіть вправи «природним шляхом», нехай це буде як відпочинок для вашого організму, а не вимушені вправи заради підтримки здоров'я. Покатайтеся на коні або велосипеді, пограйте в теніс або боулінг, покидайте м'яч. Займіться садівництвом, це, до речі, заняття, за яким можна проводити кожен день із задоволенням і користю. Є тисячі способів, за допомогою яких ви можете виконувати вправи, достатні для підтримки вашого тіла в тонусі, та й взагалі для гарного кровообігу, і при цьому не потрапляти в залежність від так званих