Читати книгу - "Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле, Ілсе Санд"
Шрифт:
Інтервал:
Добавити в закладку:
Подекуди розумно піти на значні поступки й компроміси, але якщо тільки це — тимчасова позиція, яку ви свідомо обираєте заради відновлення певних стосунків. Та якщо вона перетвориться на повсякденну практику, це завдасть шкоди як вам, так і іншій особі. У цьому випадку варто прийти на консультацію до психолога чи психотерапевта, щоб ви змогли визначити, що стоїть на кону ваших стосунків. Важливо перевірити, що ви не залучені в токсичні стосунки, за які пізніше доведеться заплатити дуже високу ціну — тривогу, депресію й вигорання.
Якщо у вас низький результат
У вас не надто висока мотивація, або ви не дуже впевнені в інший людині чи в цих стосунках. Тож знадобиться чимало везіння та доброї волі іншої людини, щоб поновити ці взаємини.
Якщо у вас високий результат
Маєте високий рівень доброї волі та мотивації відновити гарні стосунки. Це дає непогані шанси на здійснення ваших бажань, навіть якщо інша сторона не може або не братиме ініціативу до своїх рук.
Бібліографія
Buber, M. (2010) I and Thou. Eastford, CT: Martino Fine Books.
Davidsen-Nielsen, Marianne og Nini Leick: Healing Pain: Attachment, Loss, and Grief Therapy. Routledge, 1991
Falk, Bent: Honest Dialogue. Presence, common sense, and boundaries when you want to help someone. Jessica Kingsley Publishers, 2017
Doris Elisabeth Fischer: Unravel Entanglements with love Forlaget Familieopstiller 2018
Rosenberg, M.B. (2003) Nonviolent Communication: A Language of Life. Encinitas, CA: Puddle Dancer Press.
Sand, Ilse: Come Closer. Jessica Kingsley Publishers, 2017
Sand, Ilse: Tools for Helpful Souls. Jessica Kingsley Publishers, 2017
Sand, Ilse: Highly Sensitive People in an Insensitive World: 151
How to Create a Happy Life. Jessica Kingsley Publishers, 2016
Sand, Ilse: The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings. Jessica Kingsley Publishers, 2016
Sand, Ilse: On Being an Introvert or Highly Sensitive Person — a guide to boundaries, joy, and meaning. Jessica Kingsley Publishers, 2018
Yalom, I.D. (1980) Existential Psychotherapy. New York, NY: Basic Books.
Подяки
Членові Данської асоціації психотерапевтів та магістру теології Бенту Фальку, який і сам є автором декількох книжок, включно з бестселером «Чесний діалог». Бент Фальк безцінний для мого професійного та особистого розвитку.
Магістрові психології та голові Інституту Гештальт-аналізу, де він працював багато років аж до смерті, Нільсу Гофмейєру, який був невичерпним джерелом натхнення протягом багатьох років.
Також дякую всім, хто прочитав мій рукопис і дав йому тверезу оцінку. Я б хотіла згадати Елен Белт, Маргет Крістіансен, Нільса Дама, Крістіне Грьонтверд, Ліне Крумп Горстед, Асгера Гьоєра, Мартіна Геструпа, Яне Кіпп, Маргіт Кіндалл, Тіну Паульсен, Крістіне Сенд, Петера Санда та Кнуда Еріка Андерсена. Усі ви залишили слід у цій книжці.
Популярне видання
Санд Ілсе
Сумую за тобою.
Як пережити біль розставання,
відновити стосунки та відпустити минуле
Головний редактор С. І. Мозгова
Відповідальний за випуск О. М. Шелест
Редактор І. М. Андрусяк
Художній редактор А. О. Попова
Технічний редактор В. Г. Євлахов
Коректор Т. В. Немировська
Підписано до друку 09.11.2021. Формат 70х100/32.
Друк офсетний. Гарнітура «Constantia». Ум. друк. арк. 7,74.
Наклад 1500 пр. Зам. № .
Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля»
Св. № ДК65 від 26.05.2000
61001, м. Харків, вул. Б. Хмельницького, буд. 24
E-mail: [email protected]
Віддруковано з готових діапозитивів на ПП «ЮНІСОФТ»
Свідоцтво ДК №3461 від 14.04.2009 р. www.unisoft.ua
61036, м. Харків, вул. Морозова, 13Б
Щодня у коханні, побутовому спілкуванні, офісних контактах ми несвідомо застосовуємо стратегії самозахисту — механізми, які начебто рятують нас від ударів. А насправді — стають на заваді хороших, близьких стосунків. Ми замикаємося, віддаляємося, ховаємося від повноцінного життя. Психологиня Ілсе Санд навчить вас розпізнавати та долати негативні стратегії захисту, деструктивний досвід минулого і страх відкривати внутрішнє «я».
Примечания
1
На цю фразу мене надихнула праця Доріс Елізабет Фішер (2018, с. 15). (Прим. авт.)
Увага!
Сайт зберігає кукі вашого браузера. Ви зможете в будь-який момент зробити закладку та продовжити читання книги «Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле, Ілсе Санд», після закриття браузера.
